博客果然一旦停下来就很难重新开始，2025的年终总结也没有，感觉还是要抽空补回来

至于为什么停了这么久，且听我狡辩。当然是因为 AI Coding 啦

25年下半年开始，AI 在 Coding 上变得很多，即使用不了 Claude Code 而用国产模型也能做出很多事情，大量从IDE转向Cli的应用方案，也让我大为震撼，这种极简克制的交互是我一直崇尚的美学，虽说Cli不是什么新技术，但是在 AI 集成进来后 Cli竟能替代这么多有着复杂UI交互的应用并依然简洁，简单的交互，对话，指令，多开并行，这些都冲击着我，让我不停思考似乎可以把众多web网页上的东西都废弃了

不管是工作还是私底下，我都贪婪的想要了解海外对 AI Coding 的探索，各种大型工具对AI的集成更新，百花齐放的不同的实现方案，个人定制的 WorkFlow，前一天还想研究一下这个东西，后一天就出了更官方、完善的东西

现在因为openclaw 在国内莫名其妙的火了起来，各大IM聊天工具竟然破天荒的开放了接口，而且不需要一个备案域名的服务器来接入，只要是服务就可以接入，本地ip、边缘函数、无域名的服务器，都可以接入，我开始尝试把一些定时任务和触发交互接入IM聊天软件来做一些玩具。

另外用AI 操作supabase数据库，理论上只有一个 chatbox 就可以做以往后端服务增删改查的功能。这替我省了很多事，把以前的一些网站后端能力直接改成了让 LLM 操作数据库，前端不提供表单录入、删除按钮、编辑按钮之类的复杂交互。

还有 AI语音输入法，有些还没有支持双拼输入法。反而更逼迫我不管敲多少个字都用语音输入法。

焦虑和希望做出什么的想法，萦绕着我

免费的公益站、签到得额度的反代中转站，让我想着不能浪费，趁现在免费多用点

相关具体的内容，后续再写吧，不过是些浅薄的使用经验

体检

周五的早上去的，9点到一直到11点才结束，看来选错了时间，应该选在周中去，估计一个小时可以结束

和去年选了同一个爱康国宾地点，倒是轻车熟路了，变化的是今年不再发纸质体检表而是给个手环，上面贴了条形码，体检项时扫一下后在电脑录入信息（不扫报尾号和姓名也可以录入），条形码的作用主要还是给用户的，作为用户只能在微信小程序上看体检项的信息了

今年送了三选一的附加项，选了血脂，没有选脑中风（感觉也没必要）

顺利体检完之后，等体检报告。

放射科结果过了2天就通过短信发送了，可以在网页端查看， 🙃 那完整体检结果为什么还是要下载APP（后面发现用小程序也能查看，不用下载 APP）

基本跟去年一致，颈椎生理曲度变直、甲状腺结节

去年25年4月：2. 甲状腺双侧叶见边界尚清晰的多发结节，左侧最大为无回声，大小约 2.9×1.9mm，右侧最大为无回声，大小约 4.5×3.5mm

多了一些彩超的内脏钙化灶，用 AI 查了一下。说是发炎之类的，外伤留了疤痕的结果，会随着时间愈合。问了其他同事，好像也会有钙化灶，但是往年都没有测到过。所以怀疑是体检机构的设备升级了，或者体检标准变严格了，看到一点阴影就要标注为钙化灶。

配眼镜

清明节把眼镜带到了深圳，忘记带回来，顺势找个时间在北京的眼科医院测一下度数，再找个网店配眼镜

总感觉度数加深了，这一副眼镜的度数还是5年前在南海医院测

于是约了北医三院，花了 100 块钱测视力，在网上买了眼镜。

这次配的眼镜故意选了不要防蓝光的，因为上一副防蓝光总感觉看的东西有色差，比如蓝色的天空会偏浅发黄

眼镜到手之后，感觉度数偏低，镜片可能太厚了，有些视角会变形，镜框比上一副要重，也勒得更紧

得到的教训是：

• 镜框要尽可能选轻的、舒适的，按照我的尺寸应该要选偏大的
• 可以不要防蓝光，但是厚度要薄。

辣椒炒肉

渐渐地辣椒炒肉的好坏和问题定位有了感觉

年后回来，再次做了辣椒炒肉，根据之前的经验

• 这次只买了螺丝椒，不再混放尖椒
• 腌制搅打猪肉改为用大的不锈钢盆，方便搅拌摔打，分次加水
• 先干锅煸炒螺丝椒(少量盐)
• 再放油炒肉
• 放蒜和螺丝椒回锅，加点调料
• 最后锅边浇点水，盖盖焖一会儿
• 开盖翻几下把水收掉

成菜后肉不柴也不塞牙，证明在腌制过程是成功的。但是螺丝椒太软烂了，看来干锅煸炒时炒久，应该半生就可以起锅了

辣椒味和肉味没有充分融合，辣椒是辣椒味、肉是肉味，看来回锅翻炒焖和收汁的时间太短了

另外味道偏清淡，辣椒的复合味不够，颜色偏浅，可以尝试加老抽，水换成高汤

上次室友也做了一次辣椒炒肉，除了成色偏黑、调料味太重、肉没有打水进去柴了点之外倒是没什么问题，因为油香和调料味掩盖住了口感，甚至吃到嘴里还挺香的，一时吃不出来是什么调料造成的，猜测是放了鸡精，辣椒和肉的风味倒是充分融合了，他确实回锅混炒的时间比较久。

时间久会导致食材变老，而时间不久会导致风味不混合。要平衡口感和风味，也是门大学问。

做了这么多次辣椒炒肉之后，没找出完美的辣椒炒肉，倒是有了直觉和定位回溯问题的能力