在20:40下班
这段时间工作和生活其实也迷茫不知道未来是什么样，但是在那些细小的属于自己的时间里还是有着放松的时候
偷偷在晚上8点40下班，自己去了步骤繁琐不清晰的(通病)医院拔牙，自己修了自行车… 这些实实在在有结果在变好的事情像拉住我不下坠的救命稻草
了不起了不起
在20:40下班
去年因为被说考勤时间垫底，于是就开始了长久的晚上熬着到9点多下班的日子，但是有多少人是真的工作到9点的呢？我也不过变成一个随便被消耗时间的工具
但是最近开始难以忍受这无限加长的工作时长，挑了一天把外套放在老六看不到的同事工位，然后8点40开着显示器假装上厕所就去拿上外套愉快的下班了 （要工作多少年下班才能不偷偷摸摸）（但其他组的人其实没这种顾虑，就我们组老六总盯着谁不加班）
像是偷来了几个小时，虽然害怕又被说考勤时间垫底，但是我的快乐也就来得如此简单，只要早下班半个小时，后续也经常这样偷偷在20:40下班吧，哪怕只有一天
拔牙
一拍脑袋决定去把智齿拔了，去年拍了牙片发现了自己一左一右有2颗智齿，虽然没疼过，但是多余的牙齿只会增加清洁的负担而没有咀嚼食物的作用。加上想趁着还在北京（我真的觉得我呆不下去，被动也好主动也好），可以去著名的口腔医院拔牙
而且可以顺便学学医保报销相关的知识，还有去医院看病的流程（没错，因为不怎么去医院，我对繁琐的看病流程一无所知）
于是，以下是拔牙步骤👇
- 查医院 - 小红书上查
北京 拔牙 医保，就可以看到一堆的北大口腔医院，因为分了好几个分院，因此在地图上看离自己最近的是北大口腔第二门诊（如果想要技术最好的医生，就再仔细查，我是觉得医院足够好的话，分院或者医生都差不多） - 查医保
- 查医院的看病步骤 - 小程序预约挂号、现场取号、分诊台签到、等医生叫号、按照医生指示就诊、结束后缴费取药、打印发票
- 预约挂号 - 小程序上看挂号指南，列出了不同的挂号方式，就看手机预约是每天放n+2的号，放号时间是11点。现在就可以提前进去预约挂号页面，会弹出各种绑定提示，先填好信息以及知道要点什么，要关掉什么弹窗，然后蹲点抢到并付款了
- 取号 - 现场自助机器取号可以刷
电子医保二维码，不用实体医保卡，不用身份证，按照屏幕指示可能需要先建档（填写个手机号就建好了）会打印出一张纸质预约号(有一个条形码是拿来签到的，看上面的指引信息就行) - 去挂号处分诊(签到) - 按照纸质预约号去挂号处签到，被告知去哪个诊室（指引信息说的是“到分诊台处签到”，但
实际上没有分诊台的牌，是要去挂号处分诊） - 去到诊室附近等叫名字 - 叫到没反应的话，还会收到医生的电话，让你过去
- 跟医生描述问题 - 因为挂号就是口腔外科，没什么需要复杂描述的，就是说拔智齿，以前有拍过牙片(手机照片也可以)的话给医生看，不够清晰的话，会给一张单子，带去补拍牙片，然后说拍完就等着叫名字，现在前面排着3个人要拔牙（即使不用补拍牙片也要排3个人）
- 补拍牙片(可能不需要) - 按照指引去拍片室，不会叫号，有人排队的话就排，没有的话直接进去找医生，而不是站门口傻傻等医生出来，不用打印牙片
- 再次等叫名字 - 找个位置坐，等叫名字
- 开始拔牙 - 叫到名字后，开始拔牙（医生可以在系统里查到牙片）
- 结束拔牙医生开药 - 医生开病例，开处方，讲述如何吃药，注意事项，把材料给到手说去缴费处缴费
- 缴费 - 拿医生给的材料到缴费处，说刷医保二维码，工作人员会检查医保里的余额够不够，并问一句确定用医保里面的钱才会扣款，并且会打印黄色发票，以及给取药单
- 取药 - 按照指引去取药处取药，不用缴费，取完就可以离开了
可以发现，正式拔牙反而是最轻松的步骤，因为交给医生就可以了。而前面的准备环节和到医院取号找医生的流程才是最麻烦的
因为提前查了不能同时拔2边的牙，因此先拔全埋的横着长的难拔的智齿，另一个正着长的容易拔的之后再拔
另外止痛药不要因为24小时只能吃1次而舍不得吃，麻药过去的时候，其实有点不舒服，但是没多想，只是冰敷着。但现在想想，只有那时候是疼的，后面就没怎么疼过了，强效布洛芬就没有吃的机会了
去医院就诊流程模版👇
也可以延伸下来，这应该就是去医院就诊的大致流程，当然这只是专科医院，如果是综合型医院会更复杂。但是已经足够让我头大了，先总结成这样的看病流程模版吧：
- 小程序预约挂号
- 现场自助机取号
- 分诊台(挂号处)签到(分诊)
- 到分诊后的诊室附近等医生叫名字
- 按照医生指示就诊(检查、拍片…)，开药，手术
- 结束后缴费打印发票
- 取药 - 据说还有扫码后等叫名字取药的，而不用人工排队
医保 - 复杂的基础保障
因为不怎么去医院看病，对医保政策可以说是毫无了解，但是这只是归结于还年轻或者身体强壮时期的福利
以现在的工作状态（久坐、熬夜）和锻炼身体的频率，过不了多久就会面临时不时跑医院的窘境，所以了解医保政策可以说是不得以学习的知识，特别是在2023年医保改革后(当时看不懂，现在看懂了)
职工医保改革：为何被最大受益人所反对？【财经故事会】医保篇-四
👆 总的来说，以前每个月扣的医保，会加上公司的钱，合计来强制储蓄变为个人医保的余额（类似公积金，个人交1份公司交1份到自己余额里）。改革后公司的钱不会加进个人医保里，或者比例变少
从宏观上看，年轻人个人医保变少，统筹医保池子变大，对分配是有好处的。但是还是觉得应该降低门槛，让人更容易享受统筹医保，毕竟池子变大了，还是用不上，个人医保变少就是压榨年轻人来养社会的行为了
当然随着人口结构变化，医保政策估计还会变，总有受益和损失的一方（但感觉受伤的总是我们这代吧…）
👇 那么还是这次的医保使用体验吧
医保怎么用最省钱？2023最清晰实用医保指南，适配全国！先收藏！【柴知道】
北京医院线上流程比较全面，小程序挂号选择 医保挂号（所有流程能选医保的就不要用身份证） ，付款可能是微信付款，但是自助取预约号之后就会收到退款了
关于定点医院就看各地政策了，北京大部分医院不需要手动选择定点医院（可以在地方医保官方网站上查，或者小程序上查），如果想去小医院就要提前选成定点
挂号费可以走统筹，不用等1800的起付线。而门诊治疗费就要每年累计起付线到1800才可以开始走统筹报销（叫是叫报销，实际上付款就会自动划款，不需要后续流程）
这次拔的是全埋阻生齿，会贵点，加上药花了1080，不满起付线所以全扣了个人医保账户的余额。虽然像是不花钱，但是要知道这是每个月的工资里强制储蓄的自己的钱，还是应该尽量想办法减少使用个人医保余额的，虽然没办法取出来
这时候可以看看有些公司会交六险一金，比起法定的五险一金，多一险，就是补充医疗险。一种商业医疗保险
补充医疗险
查看公司补充医疗险，提到牙科除了美容正畸类的，其余拔牙类应该可以报销。而好一点的补充医疗险起付一般会是0，报销的是非统筹部分的金额，包括用医保个人余额支付或用自己的钱支付的部分
也就是如果申请通过，我的1080个人医保支付的钱都可以作为补充医疗险报销的基数，具体报销比例是多少再看具体的规则
这也相当于一种提取个人医保余额的方式了，用商业保险提取个人医保余额
所以这么看来我今年的医保起付已经累计1000了，再累计800就可以开始走统筹，所以还是应该想办法再在清零前找些可以走医保的检查、预防类项目去做做？
可以考虑看看基因检查、激素检查、维生素检查、疫苗？🤔
修车
最近自行车经常掉链，但是又很容易就接上，所以硬是掉了就下车接上，坚持骑了半个月，发现不行了，骑20分钟甚至要掉3、4次
提前用ChatGPT查了一下
怀疑是链条松弛的问题，因为很容易就接上了。再去小红书查 自行车掉链 拧紧 找到一些笔记，而且也有扳手就自己尝试修一下
👇 按照小红书说法只用关注这2个螺帽，稍微拧松大螺帽后，开始拧紧小螺帽，觉得链条紧了以后就把大螺帽拧紧
注意不要让链条太紧，用手转一转脚踏，链条太紧会发现转动脚踏阻力会大，这个就看感觉调整了（后面可能又会松，所以有点阻力可以当锻炼身体了🥹）
莫名有种生活的感觉，学一门手艺，缝缝补补，落入生活息息相关的地方去，而不是一个担心随时可以被替代的螺丝钉
了不起了不起